Nestresuj!

Zavřeli nám fitka, kavárny, Office, okresy. Ztratili jsme možnost regenerovat. Najednou jsme byli sami se sebou a svou hlavou. Všichni jsme výjimeční a se stresem a psychickou nepohodou se pasuji osobitě.

V tomto díle si Milan Rataj povídal o stresu s psychložkou a koučkou Olgou Lošťákovou.

‍Na co jsme v průběhu rozhovoru narazili?

• během pandemie množství lidí přišlo o kompenzační mechanismy
• často potlačujeme své potřeby ve prospěch skupiny a chceme se jevit dokonalými
• chybí nám asertivita
• druhý člověk není zodpovědný za naši psychickou nepohodu

‍Jak se stresem i se sebou samými pracovat?

Pojďte si poslechnout další díl Sloneek on Air. Na Apple Podcasts, Spotify nebo Google.